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女性补肾多喝这些
2022-09-26

? ? ? ?一般说到肾虚(男人肾虚吃什么),都觉得这是男人的专利。其实女性也容易患上肾虚(肾虚),女性肾虚会造成性冷淡(性冷淡)、不孕、出现月经(月经不调)失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。那么,女性肾虚该怎么办呢?
  女性肾虚的症状
  一、眼睑浮肿:早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
  二、更年期提前骚扰:潮红、盗汗、月经(月经吃什么好)周期拖后,情绪波动。这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医(中医体质)认为虚证的本质就是衰老(性衰老)。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
  三、变胖、变胖、再变胖:食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动(哪种运动提高性能力)个把小时,效果也不尽理想。
  四、性欲冷淡:三十出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
  五、怕冷:办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾阳虚)造成的。
  肾虚的治疗方法
  肾虚的辅助疗法:
  肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极(太极)等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
  肾虚的中医调理:
  中医认为对于肾虚的调养,必须阴阳平补,方能标本兼治,以纯中药“鹿参正元膏”外敷于神阙穴,药效直达脏腑,补肾(补肾吃什么好)阴、益肾阳、使得阴阳平衡,调和五脏、活血益气、全面补肾(补肾)强身,远离疾患。


  女人(女人肾虚)补肾适宜喝以下几款汤
  1、猪腰枸杞阿里汤
  材料:猪腰适量、枸杞适量、张麻麻东革阿里10克,姜片、盐、鸡精、料酒适量
  制作:猪腰洗净备用,腰臊去掉;锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水;把焯好的猪腰洗净切条;把猪腰连同枸杞张麻麻东革阿里一起放入碗内,放姜片加适量的水,然后放入锅内钝40分钟,出锅时加盐、鸡精调味即可。
  功用:猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,东革阿里也可补肾阴。
  提示:猪腰中胆固醇含量较高,故血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
  2、乌鸡阿里蘑菇汤
  材料:乌鸡250克、张麻麻东革阿里10克,蘑菇适量。
  制作:将乌鸡去毛及内脏,洗净,切成小块,与张麻麻东革阿里和蘑菇一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可。
  功用:温宫补肾,益精养血。
  3、淮山羊肉枸杞阿里汤
  材料:肉500克,准山药(山药的功效与作用)150克,张麻麻东革阿里10克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
  制作:羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水;姜葱洗净用刀拍碎备用;准山药片,张麻麻东革阿里清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂。盐出锅前再放。
  功用:补脾胃,益肺肾。