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推荐四款补肾壮阳食物
2022-09-19

  1、鸽肉

  民间素有“三鸡不如一鸽”之说,鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高,而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

  鸽肉性味咸、平,具有滋肾益气、祛风解毒的功效,常用于老年体虚、消渴、气短(性生活时间短怎么办)乏力、气血虚弱等证。《随息居饮食谱》认为,鸽具有“清热,解毒,愈疮止渴,熄风”等功效;《本经逢原》认为,“久患虚羸者,食之有益”;《本草再新》载:鸽可用于“治肝风肝火(肝火旺),滋肾益阴”。

 2、泥鳅

  泥鳅(泥鳅的功效与作用)味甘,性平,有补中益气、补肾(补肾吃什么好)壮阳(壮阳)、利水解毒的功效。入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌,泥鳅不能与狗肉(狗肉的功效与作用)同食,阴虚火盛者忌食。

  经常食用泥鳅确实可以滋补强身,而且泥鳅相比之下脂肪含量较少,对于具有高血糖(血糖高)、高血压、高血指的人来说,泥鳅无非是最健康的选择。

3、羊肉

  羊肉本身属温热食物,入脾、肾。古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾(补肾)壮阳功效的肉类。

  羊肉能补肾壮阳,但是在食用的时候有禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用,会引发便秘(性爱秘籍),而且还会降低壮阳补肾的效果。另外,如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题,就可以享受羊肉。

  4、驴肉(驴肉的功效与作用)

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”,驴肉不仅口感好,营养价值也是很高的。驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴(滋阴)壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮,疗痔引虫。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿(阳痿吃什么好)不举、腰膝酸软等症。

  驴肉具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。但是平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉。